• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Janeke (список заголовков)
15:05 

Как вести себя с энергетическим вампиром?

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Энергетический вампир – это тот человек, при общении с которым вы вдруг начинаете остро ощущать недомогание и слабость, вы зеваете и устаете, а после того, как перекинетесь с таким собеседником парой слов, просто чувствуете себя выжатым лимоном. Как себя вести с энергетическими вампирами, чтобы выйти из этой «битвы» победителем и не отдать ему свою энергию, столь необходимую для своих целей?

Возможно, вы еще не знаете об этом, но энергетический вампиризм можно смело назвать бичом нашего мира, ведь это на самом деле – болезнь, причем болезнь, принимающая масштабы эпидемии. Причем есть люди, которые, сами того не подозревая, являются вампирами, они подпитываются энергией более слабых людей, контактируя чаще всего с теми, кто нездоров. Больные люди имеют ослабленное поле, сквозь которое могут просачиваться не самые добрые силы извне.

Читать

@темы: Из жизни, Психологические игры

14:07 

Осознанность Ошо

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.

Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми. А жизнь есть Бог – никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь.

Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.

Читать дальше

@темы: Психологические игры, Психология личности

11:51 

Что такое манипуляция?

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Что такое манипуляция?

Манипуляция – это преднамеренное и скрытое побуждение другого человека к переживанию определенных состояний, приятию решений и выполнению действий, необходимых для достижения инициатором своих собственных целей.
Почему мы попадаемся на манипуляцию? Альберт Эллис выдвинул идею, что в процессе жизни у каждого из нас формируются так называемые «иррациональные суждения» - это определенные внутренние правила человека, на основании которых мы считаем, что нам следует поступать именно так в данной ситуации и никак по-другому, и также ожидаем определенной реакции от окружающих на определенные события. Мы эти идеи сами практически не замечаем, так как с ними практически сроднились, но они очень действенны.
Манипулятор сначала тонко прощупывает, какими именно иррациональными идеями в решении каких ситуаций руководствуется тот, кем собираются манипулировать. Находит их, и далее уже начинает строить процесс манипулирования.

Далее

@темы: Психологические игры, Психология личности

12:29 

Полезно послушать

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор

@темы: Из жизни

18:24 

Только с перламутровыми, слышите? Только с перламутровыми пуговицами!

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Послушаем: "Человек замерзает, совершенно реально замерзает, без кокетства. Он говорит:

— Мне так холодно, я замерзаю, у меня окоченело тело, я не чувствую свои руки и ноги. Нет, эту чашку горячего чая я пить не буду и к вашему костру я не пойду, меня это не согреет. Меня согреет только пальто, вручную связанное из меха тибетских верблюдов слепыми монахами, которые поют коаны, и только в том случае, если пальто мне на плечи накинет сам Далай Лама с доброй улыбкой. И чтобы обязательно, обязательно пуговицы на пальто были перлмаутровыми! Все тоже самое, но без перламутровых пуговиц, меня абсолютно не согреет.

Какая у вас будет реакция на такое заявление? Добрые люди еще попытаются как-то уговорить, убедить взять шарф хотя бы, силой затащить в теплое помещение, злые люди же сразу пошлют далеко и подальше. Но в обоих случаях результат будет одинаковый: человек будет продолжать замерзать и вполне реально может замерзнуть до серьезных обморожений или даже смерти.

(кто читал Калшеда, тот сразу распознает почерк Стражника)

Читать

@темы: Психология личности

13:41 

С новым годом!

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Пусть 2011 год станет не только шагом в следующее десятилетие, но и новым прекрасным этапом в жизни каждого.


@темы: Администрация

12:38 

Какое полушарие у вас более развито?

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор


Какое полушарие у вас более развито?
Для того, чтобы это узнать, ответьте на вопрос:
В какую сторону движется вагон поезда?


Если вагон движется вправо — у вас развито левое полушарие мозга, оно отвечает за ваши языковые способности. Это полушарие контролирует речь, а также способности к чтению и письму. Оно также запоминает факты, имена, даты и их написание. Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы распознаются им же. Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам.

А если влево — то правое полушарие. Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах. Оно дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Оно отвечает также за способности к музыке и изобразительному искусству. Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа.

@темы: Психологические игры

23:09 

"Люди зачем" и "Люди почему"

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
По способу мышления и отношения к жизни большинство людей достаточно чётко делятся на «людей зачем» и «людей почему».
Идея сама по себе не нова, её можно встретить и у Кови, который называет их «проактивными» и «реактивными», и у Кенфилда, и ещё много где. Но от того, что она не нова, оне не становится менее важной.
Если объяснять разницу в двух словах, она довольно проста. «Люди почему» живут прошлым, «люди зачем» живут будущим.

Действия «людей почему» имеют причиной то, что уже прошло. Обусловлены событиями из прошлого и являются реакцией на эти события. Когда таких людей спрашивают о мотивах их действий, ответ начинается со слов «потому что» - даже если вопрос начинался с «зачем».

Читать

@темы: Психология личности

19:17 

В качестве исключения

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Может быть эта статья имеет лишь косвенное отношение к психологии, но она определенно будет интересна и полезна широкому кругу читателей.

Утопление не выглядит таковым.

Новый капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил глаз с жертвы и плыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом. "По-моему, он решил, что ты тонешь", — сказал муж жене. Они только что брызгались и она кричала, но прямо сейчас они стояли на отмели по шею в воде. "Что он делает? У нас всё в порядке", — сказала она раздражённо. "У нас всё хорошо!" — закричал муж, маша капитану, чтобы тот развернулся и поплыл назад. Но капитан продолжал плыть изо всех сил и только рявкнул: "С дороги!" поравнявшись с ошеломлённой парой. Прямо за ними, меньше, чем в трёх метрах, тонула их девятилетняя дочка. Уже над водой, в безопасности в руках капитана, она расплакалась: "Папочка!"

Как капитан с пятнадцати метров понял то, чего не понял родной отец с трёх? Утопление — не барахтание в воде и крики о помощи, как думают многие. Капитан научился распознавать утопление на курсах спасателей и имел большой опыт. Что же до отца девочки, он представлял утопление таким, каким его показывают в кино. Если вы хотя бы иногда бываете в воде или рядом с ней (что можно сказать о большинстве из нас), вам следует убедиться, что все в вашей компании знают, на что обращать внимание, когда кто-нибудь заходит в воду. Пока девочка не заплакала в руках капитана, она не издала ни единого звука. Меня, как бывшего спасателя береговой службы, это не удивило ни капли. Утопление — почти всегда обманчиво тихий процесс. Размахивание руками, брызги и крики, которые так часто изображают в фильмах, почти не происходят в жизни.

Читать

@темы: Из жизни

15:58 

Самые дорогие иллюзии

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
У каждого из нас одна-единственная жизнь — не две, не три, не десять и не пятнадцать, а одна. Факт это очевидный, но мы с вами как-то не очень серьезно к нему относимся. Если бы мы относились к нему серьезно, то вряд ли превратили свою жизнь в бесконечное турне по городам и весям с названиями «Тревога», «Депрессия», «Беспокойство», «Раздражение», «Страх», «Напряжение», «Страдание», «Хроническая усталость», «Ссоры», «Конфликты», «Разочарование»... А ведь превратили.

Впрочем, мы уже свыклись с такой своей участью. Мы даже хорохоримся и бодримся: «Все не так плохо!» Но это девиз утешения, а его оптимизм искусственен. И я отнюдь не сгущаю краски, просто мы разучились говорить с самими собой начистоту и пытаемся выдать желаемое за действительное. Негоже выносить сор из избы, да и зачем бередить рану? Нам кажется, что лучше сделать хорошую мину при плохой игре, нежели признаться самим себе в том, что все совсем не так хорошо, как бы нам того хотелось

Иллюзии

Читать

Два мозга в одном

Читать

Моя твоя не понимай!

Читать

Плачевный результат, к которому приводят нас наши иллюзии, это прежде всего ужасное душевное состояние. Душевная катастрофа может разразиться сразу (как в случае иллюзии опасности — беспокойство, тревога, страхи, нарушения сна и т. п.) или позже, вследствие разочарований, что так свойственно иллюзии любви. Так или иначе, но рассчитывать на душевное благополучие, полагаясь в принятии решений на иллюзии, не приходится.

С другой стороны, плачевный результат подобной «внутренней политики» обусловлен еще и тем, что, находясь под влиянием своих иллюзий, мы совершаем уйму ошибочных поступков. Мы женимся (выходим замуж) не на тех, на ком следовало бы, мы обижаемся на близких нам людей, ссоримся и конфликтуем, бросаем важные дела и, наоборот, ввязываемся в те, которые совершенно не стоят наших сил и душевных терзаний.

И все это не случайно. Так устроен наш мозг, на это мы запрограммированы с детства (потому что большинство наших иллюзий родом именно из детства), наконец, так мы привыкли ошибаться. Ошибка, знаете ли, тоже может войти в привычку... Короче говоря, если у нас и есть враг, то этот враг — наши с вами собственные иллюзии. Мы, конечно, не виноваты в том, что верим в свои иллюзии, это вполне естественно. Но какая разница, кто виноват, если все равно нам расплачиваться?

(с) А.Курпатов

@темы: Психология личности

16:46 

Господа!

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Ввиду моего частого отсутствия в сети, сообществу требуется модератор, который будет:

1. следить за порядком
2. время от времени вешать новые интересные посты, касающиеся тематики сообщества
3. принимать участие в дискуссиях и помогать участникам по мере возможности

Вопросы и заявки умылом.

@темы: Администрация

15:44 

Вина

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Вина. Формируется в 5-7 лет. Формируется это чувство во взаимодействии с другими людьми. Когда я совершаю некие действия, по отношению к другому, это осуждается третьим. В чувстве вины много энергии, которая сопровождается также злостью. Чувство вины также хороший способ способ управлять (манипулировать) тем, кто вину вызвал. Если чувство вины велико (токсическая вина), то оно делает зону ответственности большой. Для снятия вины следует уменьшать зону ответственности. Вопрос: «Как я узнаю, что виноват?» При нарушении границ, ответственность за чувства другого берется на себя. При этом реальный объект и его зона отвественности не замечается.

Как узнать чувство вины? Внутреннее чувство вины тормозит действие. В телесном отношении это состояние близко к страху, поскольку как бы слегка парализует, не позволяет действовать дальше (т.к. действие признано ошибочным, неверным). Изначально формируется для того, чтобы человек чувствовал ошибочность своих действий и мог быстро исправиться (здоровое чувство вины).

Испытывая вину, человек опускает голову или прячет глаза, иногда закусывает нижнюю губу (или сжимает губы), опускает плечи, сжимает кулаки, поджимает пальцы ног, иногда скрещивает конечности (как бы защищая себя). В телесном выражении вина - устремленность вниз, согбенность, различного рода искривления и ассиметрии, вызванные мышечными напряжениями. В ситуации вины обнаруживаются также печаль и страха. Эмоция страха очень часто переживается одновременно с эмоцией вины, а на самом деле сопровождает вину (как следствие признанной виновности).

Вина появляется там и тогда, где не взята ответственность. Т.е. здоровое чувство вины можно проверить задав себе простой вопрос - мог или могу ли я быть ответственным за это? И если да, то вероятно дейтствительно виноват, после признания вины может появиться энергия на исправление содеянного, либо (при более патологизированном процессе, например, уже сформированной созависимости, страх наказания, желание регрессии на более раннюю стадию (где меньше ответственности). Излишняя склонность брать на себя вину часто характеризует людей склонных к гиперответственности, показатель довольно высокой невортизации. Склонность отрицать, не признавать вину - инфантилизма. Здоровое чувство вины, совместное со способностью оценивать и исправлять ущерб, не "зависая" в самообвинении и самонаказании (или потребности в наказании извне) - здоровая позиция человека в социуме.

Чувство вины формируется в период, когда речь у ребенка хорошо развита. Поэтому чувство вины всегда можно вербализовать. То есть я виноват в чем-то конкретном (обычно определенном поступке, действии) перед конкретным человеком (есть объект). Главное отличие от стыда - я виноват за то, что я сделал. Стыд - я плохой сам по себе (иногда формулируется, как "я виноват за то, что я такой").

(с) uta-kryakva.livejournal.com/94722.html#cutid1

@темы: Психология личности

15:10 

Психосоматика. Головная боль.

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Некоторые люди, проявляя поразительную силу воли, способны сдерживать все свои эмоции. Кажется, что на таких героев нужно равняться, однако не торопитесь. Вопрос вот в чем: сдерживать свои эмоции - это то же самое, что не испытывать эмоций? Вероятно, нет. Сдерживать - это сдерживать. Тут-то, как говорится, собака и порылась.

Сдержать можно только внешние, психологические проявления эмоции, но телесные, а они всегда есть, сдержать невозможно, это не в нашей власти. Наступает черед закона сообщающихся сосудов: вы подавили свои психологические реакции, а реакции организма в результате только усилились. Оружие, которое было направлено вовне, оказалось направленным внутрь.

Красиво звучит: "Умейте властвовать собой!". Все мы горазды давать "умные советы", а вот что из этого выйдет, нас уже вроде бы и не касается. Жаль, лучше бы касалось, в следующий раз поостереглись бы! За "власть" над своими эмоциями властителю придется расплатиться собственным здоровьем: желудочная язва, гастрит, гипертония, нейродермит, астма и прочие мерзости ему обеспечены. Психологическая природа этих болезней ни у кого сомнений не вызывает, поэтому их и называют "психосоматическими".

Читать

@темы: Из жизни

18:48 

Страх

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Страх появляется при обнаружении опасности, фигурой его запуска является тот вред, который может быть нанесен при опасной ситуации.

Усиливается дыхание и сердцебиение, кровь приливает к мышцам (чтобы иметь возможность убегать), но отливает с периферии, чтобы обезболить и уменьшить кровопотерю, если все же вред будет нанесен.
От внутренних органов кровь отливает к мышцам, также снабжая и поддержвая их ресурсом. Зрачки расширяются, т.к. внимание все сосредоточено на опасности. Руки могут инстинктивно прикрыть рот, дабы не издать звуков, не быть обнаруженным.

Далее

@темы: Психология личности

12:52 

О воздействии музыки на человека

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Различия в восприятии человеком музыки в искусственной и естественной среде обитания.
Софья Сиушкина


Выступление на XVIII Зигелевских Чтениях, 21 марта 1999 г.

Ни для кого не секрет, что музыка занимает немаловажное место в нашей жизни. Но обычно мало кто отдаёт себе отчёт в том, что, она предназначена не только для развлечения и воспитания. Музыка также обладает способностью оказывать заметное воздействие на психоэмоциональное и физическое состояние человека.

Приведём некоторые данные из истории.
Еще в глубокой древности было известно, что звуковые колебания (и, в частности, музыка) способны оказывать эффективное лечебное или болезнетворное воздействие на человеческий организм и психику. Пифагор, которого, помимо прочих лестных титулов, называют “первым музыкотерапевтом”, создал целую методику такой терапии и успешно применял её. А в парфянском царстве (III в. до н. э.) был выстроен специальный музыкально-медицинский центр. Одной из самых страшных в Средние Века считалась казнь “под колоколом”, когда приговоренного помещали под большой колокол и ударяли в него. Ещё одним пугающим примером использования звуковых, точнее, ритмических колебаний была широко известная казнь с использованием капающей на голову или рядом воды.
Музыка и, в особенности, ритм широко использовались при проведении обрядов и иных культовых действий. Достаточно ярким примером этому может служить шаманская практика, известная у разных народов мира. Специально подобранные и отшлифованные опытом поколений ритмичные удары шаманского бубна способствовали вхождению в особые состояния сознания как самого шамана, так и зрителей-участников.

Читать

@темы: Из жизни

12:14 

Как научиться правильно дышать

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Современный человек находится в обстановке постоянного стресса. Это и снижение или повышение уровня жизни, загрязнение окружающей среды, пробки на дорогах, конфликты, различные проблемы на работе и дома, болезни и многое, многое другое. В свою очередь длительные стрессы приводят к снижению иммунитета, забывчивости, депрессии, нарушениям речи, бессоннице, двигательным расстройствам. Он может отразиться на вашей способности концентрировать внимание и принимать решения. Что же происходит при возникновении стресса. Прежде всего находясь в состоянии стресса, вы начинаете дышать поверхностно и неравномерно. При этом:
• уменьшается поступление кислорода в головной мозг
• начинаются головокружение и головные боли
• повышается артериальное давление и учащается сердцебиение
• увеличивается содержание углекислого газа в крови
• появляется ощущение холода и озноб
Может появиться потливость, онемение конечностей и другие симптомы.
Если же вы умышленно начнете дышать таким образом, у вас вскоре закружится голова и появится чувство тревоги. Как же помочь себе справиться со стрессом и снизить его негативные последствия? Первым шагом в преодолении стресса является правильное, глубокое дыхание.

Читать
(c)

@темы: Из жизни

21:38 

Сладкая депрессия

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Дети, обожающие сладости, могут страдать депрессиями, а во взрослой жизни они могут столкнуться с проблемой алкоголизма. Как правило, неумеренной тягой к сладостям отличаются дети, чьи близкие родственники страдают алкоголизмом, сообщает BBC News.

По словам ученых из центра Monell Chemical Senses, сладости и спиртное активизируют один и тот же центр вознаграждения в мозге. Именно поэтому многие алкоголики любят сладкие кондитерские изделия.

В ходе исследования специалисты изучили 300 детей в возрасте от 5 до 12 лет. У половины испытуемых члены семьи страдали алкогольной зависимостью. Детям дали попробовать пять видов сладких напитков с разным содержанием сахара и предложили выбрать тот, который понравился больше всего.

Самые сладкие напитки (24% сахарозы, что эквивалентно 14 чайным ложкам сахара на чашку воды) выбрали 37 испытуемых, причем у каждого из них были обнаружены симптомы депрессии, и кто-либо из родственников был алкоголиком.

Затем исследователи провели еще один эксперимент, чтобы выяснить, влияет ли потребление сахара на реакцию на боль или дискомфорт. Как оказалось, недепрессивные дети, выпившие сладкой воды, могут дольше держать руки в очень холодной воде. А детям с депрессией сахар никак не помогал терпеть боль.

«Вокруг Света» недавно рассказывал, что дети, которым ежедневно дают сладости и шоколад, становятся агрессивными в последующей, взрослой жизни. По мнению ученых, регулярное кормление сладостями и шоколадом способствует развитию у детей импульсивного поведения, которое прочно связано с преступлениями. Возможно также, что сладости сами по себе вызывают проблемы из-за пищевых добавок, содержащихся в них, или потому, что способствуют колебаниям уровня сахара в крови.

с сайта www.vokrugsveta.ru

@темы: Из жизни

10:25 

Дорогие собщники!

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
О чем вам было бы интересно почитать в нашем сообществе?
Какие вопросы, предложения, пожелания у вас есть?

Может, у вас самих имеются интересные мысли и наблюдения по теме нашего сообщества, статьи или тесты. Милости прошу делиться и обсуждать.
запись создана: 21.03.2010 в 22:07

@темы: Администрация

21:25 

Выученная беспомощность

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Что представляет собой выученная беспомощность? В эксперименте на животных и в исследованиях на людях выученная беспомощность вырабатывается тогда, когда субъект убеждается, что ситуация, в которой он оказался и которая ни в коей мере его не устраивает, совершенно не зависит от его поведения, от предпринимаемых им усилий эту ситуацию изменить.

Например, животное бьют током, куда бы оно ни бросилось и где бы ни искало спасения. Человек же, которого по этическим соображениям в эксперименте, в отличие от жизни, бить, и особенно током, не полагается, получает невыполнимые задания одно за другим. Каждый раз, когда он не может с ними справиться, он выслушивает упрек в недостаточной старательности или удивление по поводу как бы неожиданно выявленной бестолковости и бездарности - такие упреки являются лучшим удобрением в почве, на которой вырастает выученная беспомощность.

Далее

@темы: Из жизни, Психология личности

10:35 

Весна идет, весне дорогу!

Janeke
Она всегда сногсшибательно выглядит, мило улыбается, флиртует, все парни без ума от нее, и лишь подруга знает, что на самом деле она - Федор
Любви и весеннего настроения!


@темы: Администрация

Психология. Аспекты самопознания

главная